島みさ☆メッセージ shimamana.exblog.jp

山口県周防大島在住。看護師&認知症ケア専門士&パステル和アート正インストラクター。その他いろいろ。shimamanahair@yahoo.co.jpまで☆


by shima-mana
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食養術か〜(´-`)

なんか最近、食に関する情報が入ってくるなぁ〜と。
テレビをつければ「シンプルな食事にした方がいい。」「野菜中心の食事にした方がいい。」…みたいな。
野菜大好きで、よく食べてますが。
とうとうこんな本が目にとまるようになっちゃった。

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私は一汁一菜でもいいんですけど…
家族がいる事ですし…
なかなかそういうわけにも……c(゚^ ゚ ;)ウーン
取り入れられそうなとこだけでも、取り入れてみようかな。

母から野菜をもらいました。
にんにく大好き❤
入院中の父に言われて母が作っていたものらしい。

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「来年から自分で梅干しを漬けてみようかな〜。」とか言ってたら、
梅醤油をくれました。
父がテレビで見て漬けたものらしいです。
でも…
一年経ってても、大丈夫なのかな?

食べ物のこと、もっとちゃんと考えてみようかな?



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Commented at 2017-06-18 16:16 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by shima-mana at 2017-06-20 19:51
痩せてますね〜‼︎
私、お腹周りがデブになりました(*´ー`)ゞ
年をとると洋梨体型になるとは聞いてましたが、まさしく今の姿がそれっぽいです。
小麦粉を断つと痩せるんですね。
私もやめようとは思うんですが、夜勤でついついパンにしちゃいます。
あ〜、腹周りをどうにかしたいな。
スクワットをしてるんですけどね。
by shima-mana | 2017-06-14 20:07 | 読書 | Comments(2)