島みさ☆メッセージ shimamana.exblog.jp

山口県周防大島在住。看護師&認知症ケア専門士&パステル和アート正インストラクター。その他いろいろ。shimamanahair@yahoo.co.jpまで☆


by shima-mana
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2017年 05月 07日 ( 3 )

またまた一気読み٩(ˊᗜˋ*)و
マインドフルネスっていう単語と、本の黄色が気になって購入していた本。
読む気力がなくて、1ヶ月くらい手ぶっていました。
が、なんか今日、読む気になって一気読みしました。

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ここに書いてあるだけのことをするのも、凡人の私には難しいなぁと。
5分間の瞑想を1ヶ月続ける…のも、なかなか難しい…
でも…
やってみようかな?
健康体質になるために☆




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by shima-mana | 2017-05-07 20:26 | 読書 | Comments(0)
深夜明け。
早くに目が覚めてしまった…
外はいい天気☆
太陽の光を浴びたい٩(ˊᗜˋ*)و☆
で、思い立ったのが、新しくできたマーケットのソフトクリーム♪
義母が早々に買いに行って、美味しかったと言っていたので♪

久賀のセルフのガソリンスタンドの横にできたファーマーズマーケット♪

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近所の知り合いのおばちゃんも来ていて、ソフトクリーム3つ、おごってもらっちゃいました(*´ー`)ゞ💕

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ミックスのソフトクリーム♪♪♪
美味しかったですよ〜〜ヽ(´▽`)/🎵
みかん〜〜って感じで、香りも味も良かった〜〜🎵

筍のキムチ発見(人'▽`)珍しい🎵
民宿かささのだ〜〜🎵
と、お豆腐🎵
今夜の夕飯の楽しみ🎵

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ありがたや〜〜(*´∇`*)☆





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by shima-mana | 2017-05-07 15:35 | 島のプチ情報(散策) | Comments(0)
最近よく思います。
丁寧に暮らしたいなって。
毎日毎日バタバタとせわしなく生きているので(*´ー`)ゞ
まあ、そんなもんですよね。
そんな中、こんな本に目が行きました。

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一気に読んで、え〜〜な〜〜って🍀
私にはこんなこまめさはないから無理なんでしょうけど、憧れますね〜💕
もう、私、老後のことを考えちゃってるよ〜〜と、またまた一気に年をとってしまった気分。
いかん!いかん‼︎




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by shima-mana | 2017-05-07 11:16 | 読書 | Comments(0)