島みさ☆メッセージ shimamana.exblog.jp

山口県周防大島在住。看護師&認知症ケア専門士&パステル和アート正インストラクター。その他いろいろ。shimamanahair@yahoo.co.jpまで☆


by shima-mana
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2017年 05月 10日 ( 1 )

40過ぎると体重が減りませんな。
お酒をやめればいいんでしょうけど(*´ー`)ゞ
そんなには飲まないんですけどね。
で、とうとうスクワット30日チャレンジに挑戦٩(ˊᗜˋ*)و

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最初は8回くらいでしたが、今では15回くらいできるようになりました☆




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by shima-mana | 2017-05-10 21:44 | 4コマ漫画・絵日記 | Comments(0)