島みさ☆メッセージ shimamana.exblog.jp

山口県周防大島在住。看護師&認知症ケア専門士&パステル和アート正インストラクター。その他いろいろ。shimamanahair@yahoo.co.jpまで☆


by shima-mana
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カテゴリ:4コマ漫画・絵日記( 188 )

今月は健康診断があります。
若い頃は健康診断の前の食事に気をつける…な〜あんてことはしたことなかったです。
でも、今は…(^^;;
マッコリにハマった時は血糖値が上がり、原因がわからず狼狽え、原因追求をしたら、マッコリで…
マッコリをやめたら、血糖値が正常に戻ったという…(^_^;)
肝臓の機能は一回も引っかかったことがありません☆☆☆
お酒、好きなのに(^O^☆♪
だから、よく、こう言ってます。
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健康診断もあることだし、そろそろお酒を控えましょうかね(T . T)


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絵本「あおむしくんの宝もの」
   「ぼくの雲のぼうし」
   「ほしぞら」は絵本と物語のある街e-shopで購入できます。
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by shima-mana | 2013-07-06 07:04 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(0)
長い梅雨のおかげで、ゴーヤも朝顔もグングンと育ちました\(^o^)/
ついでに、雑草も(^^;;
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実のなるゴーヤの花もたくさん咲いていて、とっても嬉しい♪
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そろそろ梅雨明けしてくれないかな〜。


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by shima-mana | 2013-07-05 06:21 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(0)
そろそろサタフラの季節です。
はるるんは毎週出演です。
サンシャインサザンセトはバックが海で素敵☆
グリーンステイながうらは芝生が素敵☆
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そんな芝生で私はフラではなく、ヨガがしてみたいなと☆
でも…
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まあ、見せるためのヨガではなく、自分自身の健康のためのヨガなんですけどね(^^)
優雅に綺麗に、芝生の上でのヨガに憧れてる、島マナです(^O^☆♪
夏はきっと暑いぞ‼


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by shima-mana | 2013-07-04 17:15 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(0)

Kaua'i Keshir Tea☆

この前、グリーンステイながうらで買った二つのお茶。
ん〜、お茶というか、カウアイコーヒーとカウアイコーヒーチェリーのお茶☆
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コーヒーは飲んだ瞬間に、「これは違うぞ!」ってわかりました\(^o^)/

カウアイコーヒーチェリーで作ったお茶、コーヒーフルーツティー☆
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なんかいい感じのお茶☆
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by shima-mana | 2013-07-04 16:19 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(0)

暴風雨にヤラレタ!

昨日の暴風雨はすごかったです( ̄◇ ̄;)
深夜明けでしたが、あまりのうるささに寝てられませんでした。
不眠でへろへろです。
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梅雨が明けたら、暑い夏がやって来ますが、そろそろスカッとした青空が見たいです☆



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by shima-mana | 2013-07-04 10:27 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(0)

あじさいアフロ♪

今日は深夜明け。
これだけの湿度があると、ちと、だるおも〜( ;´Д`)
だらだらしながら、横になったまま、iPad miniのアプリでちみちみちみちみと写真加工☆
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職場で皆、やっぱあの白紫陽花は気になる存在みたいで☆
「アフロヘアーみたいだね。」という人も(^O^☆♪
面白い想像だなと思って、マナみかんにアフロになってもらいました♪
なかなか可愛いじゃん♪



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by shima-mana | 2013-06-23 17:47 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(0)

初めてのヨガ☆

今朝、物を取ろうとして、かがんだら・・・
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腰痛出現!
腰は悪くないのが私の自慢だったのに・・・(T_T)
今日は楽しみにしていたヨガの日☆
どうしても行きたい!
で、鎮痛剤を使用して参加してきました~☆
そこまでして行きたいのかよって感じでしょ?(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ
雨の中、行ってきましたよ~・・・。
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色んなストレッチをしたんですけどね、体がめちゃ硬くって(^^;
子どもの頃は体操クラブに入っていたので、体はめちゃ軟らかかったんですけどね、
高校くらいから硬くなっちゃってね~・・・
あまりの硬さにお隣の方と大爆笑ヾ(o´▽`)ノ゙ギャハハ♪
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でも、いい汗かきましたよ~☆
日頃、体を動かしてないんだな~って実感しました。
反省反省。

リラックスするヨガのポーズの時、雨がめちゃ降っていて、音が凄くって!
すると、あら不思議☆
雨で体を洗い流してもらっている錯覚が☆
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また、ヨガしたいな~☆
もうちょっと体が軟らかくなりたいな~☆

皆さんも、ヨガどうですか(*´∇`)ノ?


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by shima-mana | 2013-06-20 17:48 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(2)
私は飲み物がと~っても好きなんですが~(お酒も含めて)、大島でトロピカルジュースが飲める場所ってありますか?
夏はリゾート地として賑わう周防大島☆
私にとって、南国→海→海水浴→飲み物→トロピカルジュース☆って連想しちゃいます。
ちょっと贅沢がしたくなります。
夏→海→解放感→贅沢→トロピカルジュース☆ってのも短絡的でしょうか?
でも、ハワイに行ったら絶対にコレ!頼みますよね?
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周防大島の海を見ながら、トロピカルジュースが飲めるお店、誰か御存じないですか?

野菜のスムージーもテンション上がったんで(^▽^)b♪
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by shima-mana | 2013-06-20 13:00 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(0)
最近、マナみかんを描いてなかったなと・・・。
iPadでのアプリで描けないものかと色々試していたのですが、やっぱ描きなれたソフトの方が・・・使いやすい☆

この冬、大島を散策しながら思ったんですが、ラフなスケッチが描いてみたいな~って☆
コンテ風な☆
水彩画&コンテ☆
で、コンテ用の木炭を初めて買ったんですよ♪
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もう、描きたくて!描きたくて!使いたくて!使いたくて!
でも、お仕事などもありますから。
お仕事が大切です☆
で、その合間にスケッチ散策に出かけたいな~って、もくろんでます(^^)♪
こ~んなふうに♪
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部署異動もして、以前よりももっと忙しいはずなのに、少ない自由時間でなんとか色々できてます♪
なんとかなるもんだ☆
なんでも、メリハリですね☆
なんとかこの夏も乗り越えたいです\(^o^)/
自分のペースでがんばりまっす☆楽しみまっす☆


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by shima-mana | 2013-06-13 21:09 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(0)
12月に部署異動して、毎日バタバタしているのですが、そんな中、半日人間ドックを受けました。
もう、年が年なので、健康に不安を覚えて・・・とことん検査しました。大腸内視鏡検査以外は・・・。
初めて、マンモグラフィーをしたのですが、ま~、ビックリするぐらい、乳房がペッチャンコに\(◎o◎)/!
初めて、視触診も受け、異常なしで安心してたのですが~、
今年に入って、検査結果を見て、ビックリ\(◎o◎)/!

乳癌検診、再検査告知!

目を疑いましたね~・・・
だから、再検査っていう字しか見えなくて、内容までは確認できませんでした。
で、後から、じ~っくり見たら、「ああ、マンモでひっかかったんだな。」って思ったんですよ。
で、ドクター二人の見解が違ってて、「ああ、シコリも無いし、画像で、意見が半々なんだな。」と、一先ず安心したわけです。

触診はよくしてたんですよ。自分で。
シコリも無いし、安心してても、マンモでひっかかるんだ~って思ったんですよ。
で、乳腺エコーの予約をして、その後、忙しさのために、頭からそのことが飛んでて、思い悩む暇も無し☆

で、今日、二次検診だったわけです。
先生も検査の人も色々気にかけてくださって。
でも、私はなんの不安もなかったんです。
だって、見つかったとしても、「初期じゃん!」って思っていたから。

でもね、さすがに子どものことが頭に浮かび、もしもの時のことを考えたんですよね。
「子どもが二十歳になるまで、生きていられるんだろうか?」って。
「もしも、癌だったら、仕事をいったん辞めて、子どもと居る時間を多くもとう。」とか・・・ね。
考えるのは子どものことばかり。
でも、そうやって考えたのは、ほんの一時間くらい。
忙しさが思い悩むことをだいぶ省いてくれていた感じ☆
で、思いましたね☆

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来年もマンモを受けるように先生に言われました。
石灰化してる画像を見せてもらいましたが、針で刺したくらいの小さな点が数個あったのみで、
「そんな点、消しゴムで消しちゃる!」って、バカなことを考えたり(^^ゞ

死と隣り合わせで、これからも一生懸命生きちゃるぜ☆

皆さん、乳癌検診をちゃんと受けましょうね~!→http://www.j-posh.com/

あ、書き忘れ。
二次検診、全く異常なしでした(=゚ω゚)ノ





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by shima-mana | 2013-01-29 18:55 | 4コマ漫画・絵日記 | Trackback | Comments(4)