島みさ☆メッセージ shimamana.exblog.jp

山口県周防大島在住。看護師&認知症ケア専門士&パステル和アート正インストラクター。その他いろいろ。shimamanahair@yahoo.co.jpまで☆


by shima-mana
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カテゴリ:読書( 12 )

山に登れない日は…

山に登ってないなぁ。
体がなまっちゃってるなぁ。
そんな日々は山の本で気分を落ち着ける…

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怖いけど、私はもっと怖い経験してるかも…( ̄▽ ̄;)
なので、次の巻も購入。
もっともっと怖いかな?

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苔も気になる〜〜(*´︶`*)❤
おとなしく読書。




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by shima-mana | 2017-04-12 20:27 | 読書 | Comments(0)
今年の目標は「山の上でカップラーメンを食す」╰(*´︶`*)╯
山に登るだけで精一杯だった去年…
今年は「お湯を沸かす」ことに挑戦☆
で、先では山でお料理☆

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で、山でお絵描き(*´︶`*)❤



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by shima-mana | 2017-03-20 08:08 | 読書 | Comments(0)
今日も朝も早よから、所用でバタバタ。
心の平安を望む*:・(*-ω人)・:*
早く落ち着きますように☆
で、「気分転換をしないとやっとられんわい!」と思い、以前から気になっていたヨガの本を買いました。
ずぼらヨガ☆

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ヨガに行く時間もなく…気分もまだ乗らない💧
なら、時間の合間にできるヨガ🍀
ヨガをすると、とても体や気分が楽になるように思います✨

と、女子力を上げたい気分にもなり、ネイルが付録だったので、日頃買わないような雑誌なんぞも購入。

地味にテンアゲ作戦( *´艸`)




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by shima-mana | 2017-03-14 16:50 | 読書 | Comments(0)
自然現象には興味がありますが、詳しくは考えたこともなく、
この前の荒谷山に登ってから、ちょっと気にかけてみようかなと。

「日本の七十二候を楽しむ」と「山と食欲と私」第4巻。

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今日から「桃始めて笑う」だそうです。
隣の実家の桃を見てみる。
まだ、咲いてないなぁ。

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3月14日くらいまでに咲くといいなぁ(*´︶`*)❤




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by shima-mana | 2017-03-10 17:25 | 読書 | Comments(0)

ちみちみ読んで楽しむ♪

カフカの絶望論を読んで楽しんでいます♪
カフカと言えば「変身」‼️

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絶望の仕方がハンパなくて面白い。
かなりネガティヴ‼️
アドラー心理学の「嫌われる勇気」の真逆って感じ。
ポジティブな本が多い中、たまにはこんなネガティヴな本もいいな〜〜♪( ´▽`)





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by shima-mana | 2017-03-04 21:52 | 読書 | Comments(0)

まんが古事記

ついつい買っちゃった(*´ー`)ゞ
ネットで見て気になってたのよね。

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古事記&日本書紀は結構読みまくったけど、
なんか面白そうだったから(*´︶`*)
深夜明け、寝て起きたら届いていたので、嬉しかったな✨





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by shima-mana | 2017-02-06 21:29 | 読書 | Comments(0)
たまたま見つけました♪
第2巻*\(^o^)/*

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山の上でお料理して食べる余裕は私にはまだ無いけれど、いつか挑戦したいな。
またまた美味しそうな山料理が載ってました(^◇^)♪




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by shima-mana | 2016-08-29 13:18 | 読書 | Trackback | Comments(0)

晩菊&山と食欲と私

ヨガ&マッサージをしてから、なんだか「自分の体を労わってあげたい。」とか、「自分の体が愛おしい。」みたいな感覚が芽生えたというか…💕

病気になるのが恐くて、健康には気をつけたい…でも、仕事は絶対に体に良くない変則勤務💧
体と心を駆使している感じで、自分のメンテナンスは一切してこなかったなと。
子どもの病院にはよく連れて行くのに、自分のための受診はすっかり忘れていたなと。
心のために気分転換はすぐにはかってはいたけれど。

そんな気持ちの変化の中で、これらの本を読むとまた「しみじみと」体の美について考えさせられるなぁ。

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今まで幸運にも病気にもならず生きてこられたことに益々感謝し、自分なりに自分の体を労わってあげたいなと思うのでしたとさ。

休肝日、もっと作ろうかな(^_^;)




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by shima-mana | 2016-05-06 08:55 | 読書 | Trackback | Comments(0)
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孝ちゃんのパパさんと初めてブログ上で会ったのは、2011年10月27日。
同じ本をブログにアップしたことがきっかけでした。
天国に旅立たれた妻の孝ちゃんにメールを今でも送り続けている…ブログを書かれている方です。

1月に亡くなった伯母のことを思い出しました。
妻に先立たれた義伯父のことも。
思いが重なりますね。
本の最初を少し読んだだけで、涙が出てしまいます。

amazonで購入可能です。
シェアのほど宜しくお願い致します。



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by shima-mana | 2016-03-10 17:40 | 読書 | Trackback | Comments(0)
最近、体にガタが出てきたかなぁと(^^;;
本業自体、身体に悪いことしてますからねぇ。
そこはどうにもならないです。
で、こんな本が目に入るわけです。

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この中には色んな健康に良いことが書いてありました。
出来そうなことだけ実践していこうかなと。
太陽礼拝が体にとても良いと書いてあり、毎朝5セットしてみようかなと\(^o^)/
なんか効果が現れるかなぁ?
お腹が引き締まる( ^ω^ )?



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by shima-mana | 2016-01-24 08:00 | 読書 | Trackback | Comments(0)